맥문동 효능,먹는 방법

맥문동이라는 이름은 뿌리의 생김새에서 따온 것입니다. 맥문동은 그늘에서 무리를 지어 자생

하며 잘크고 추위에도 잘 견디는 여러해살이 식물로 그 뿌리를 약재로 사용합니다. 맥문동은

용도가 다양하여 약으로도 사용되고 있으며, 환경에 민감하지 않고 가뭄과 추위에 강하며 

맥문동은 예로부터 면역력에 좋다고 알려져 있습니다. 맥문동의 효능, 먹는 방법 등에 대해서 

알아보겠습니다.

 

맥문동

 

맥문동효능

1. 호흡기 질환에 좋아요.

맥문동 효능하면 빼놓을 수 없는 것이 호흡기와 기관지에 그 효능이 뛰어나다는 것입니다. 맥문동

에 함유된 사포닌이라는 성분이 진해거담 작용에 뛰어나기 때문입니다. 기침을 멈추고 가래를 삭힌

는데 도움이 됩니다. 기침이나 가래 때문에 일상생활이 불편했다면 맥문동을 차로 꾸준히 섭취해

보세요.

 

2. 해열작용

차가운 성질이 강한 맥문동은 열을 내리는데 도움이 됩니다. 체질적으로 몸에 열이 많다거나, 감기

에 걸려 열이 날 때 맥문동을 드시면 효과를 볼 수 있습니다. 맥문동과 생강을 함께 끓여서 드시면

감기를 이기는데 도움이 됩니다.

 

3. 폐건강에 좋아요

담배를 피우시는 분들도 맥문동의 효능을 볼 수 있습니다. 예로부터 폐를 보호하고 안정시키는 약

으로 사용되어 왔을 정도로 폐건강에 도움이 됩니다. 폐결핵을 비롯해 폐와 관련이 있는 질환을

개선 및 예방하는데 좋습니다.

4. 당뇨

당뇨가 있는 분들도 맥문동의 효능을 보실 수 있습니다. 맥문동이 혈당을 떨어뜨려 주기 때문에 당뇨를 

개선 또는 예방할 수 있어요. 당뇨가족력이 있다면 장기복용 해보세요. 효과를 보실 수 있습니다.

 

5. 골다공증에 좋아요

나이가 들수록 뼈가 약해지고 한번 나빠진 뼈건강은 쉽게 회복되지 않아요. 맥문동은 뼈를 강화

시키는 효능이 있어 골다공증 예방을 해주고 특히 퇴행성 뼈질환에 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

 

6. 체질개선에 도움이 됩니다

맥문동은 허약한 체질을 개선하는데 도움을 줍니다. 맥문동 차를 꾸준히 마시는것은 우리몸에 

침입히려고 하는 바이러스,세균에 대한 면역력을 예방하고 증진 시키는데 효과를 볼 수 있습니다.

가정에 체질적으로 허약한 사람이 있다면 맥문동을 달여서 꾸준히 섭취하면 좋은 효능을 볼 수

있습니다. 몸에 기를 보강해 주면서 체력을 강화시킬 수 있습니다.

맥문동 먹는 방법

맥문동은 보통은 차나 술로 담가 먹습니다. 뿌리를 간장에 조려 먹기도 하고, 삼계탕재료로 넣기도

합니다. 시중에는 맥문동을 맥주나 전통주의 재료로 사용한 제품도 심심치 않게 나와 있습니다.

차로 마실 때는 물 2리터에 말린 맥문동 30g 정도 넣어 30분 정도 끓여 마시면 좋습니다. 맥문동을 

볶아 가루로 내어 물에 타서 먹는 제품도 시중에 많이 나와 있습니다.

맥문동은 다른 약재와 석어 끓여 먹기도 하는데 특히 '생맥산'이라고 하여 오래전부터 마셔오던 음료

의 재료로 사용되기도 합니다. 생맥산에는 맥문동, 인삼, 오미자가 들어가는데, 2:1:1 비율로 물과 

함께 끓여서 꿀과 함께 섞어 마시면 떨어진 체력을 회복하고 입맛을 돋우는데도 좋습니다.

 

섭취 시 주의할 점

차가운 성질을 가지고 있는 맥문동이 해열작용을 하여 열을 내리게 하는데 도움이 되지만 , 반대로

몸이 차가우면 맥문동 섭취시 설사나 소화불량이 올 수 도 있습니다. 하지만 이러한 부작용이 몸이 

차가운  분들에게서 모두 나타나는 것이 아니며 증상이 나타나면 양을 줄여 섭취하면 됩니다.

하루 적정 섭취량은 10g 정도가 좋으며, 가루로 먹을 때는 2~3g 정도가 적당합니다.

 

맥문동가격

• 건조맥문동가격    300g    1~2 만원
• 볶음 종류가격      300g     2~3 만원
• 분말가격              300g     1~2 만원
• 진액가격              300g     4~5 만원

                                                   맥문동 최저가 구매 사이트